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    寧波育嬰師培訓 產后媽媽手是怎么回事?

    2022-04-02 17:50 adminSYjy
    產后媽媽手是怎么回事?
     
    媽媽手的概念:
    產后媽媽手,主要是出現在手腕部位的疼痛,醫學名稱為橈骨莖狹窄性腱鞘炎。
    媽媽手產生的原因:
    絕大多數時,這種腱鞘炎與不正確的抱寶寶和不正確的哺乳姿勢有關,當媽媽長時間用腕承擔寶寶的重量時,肌腱長期地,過度地摩擦,就會引起腱鞘的腫脹,導致腱鞘炎。
    手和腕部長期以錯誤姿勢重復單一動作易導致腕管綜合征。
    媽媽手改善方法:
    在抱寶寶或哺乳時多用小臂來承托寶寶的重量,多保持手腕與小臂在同一平面上,也可以多用豎抱的方式,可以避免媽媽手的癥狀或幫助恢復。
    腱鞘護腕可以有效限制拇指和手腕的活動,或者上夾板幫助固定也是可以的。
    減少不必要的要用到手腕的動作,多休息。
    在急性疼痛期或有炎性反應時,冷敷有一定幫助。
    絕大多數媽媽手在正確護理后可以自愈。

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